tirsdag 14. januar 2014

Going G.R.E.E.N

Jeg har en hel liste med nyttårsforsetter, og ett av de er å spise mer grønnsaker (og frukt for den saks skyld). En venninne videresender meg mailer med handlelister og oppskrifter fra Simple Green Smoothies sin 30-day challenge og i dag har jeg laget min første grønne smoothie. And it's as green as it looks.

Jeg er ikke så godt kjent med nettsiden enda, men ta en titt om du er interessert. Jeg synes smoothie er en super måte å få i seg ubehandlet frukt og grønt på! 

Til ca 3 dl irrgrønn smoothie trenger du:
  • 1 kopp vasket og revet grønnkål
  • 1 kopp mandlelmelk
  • 1/2 banan (gjerne frossen)
  • 1 pære, skrelt
  • 1 ts kokosmasse
  • 1 ts kakaopulver
Jeg hadde også i 2 ts med spirulinapulver. Det smaker litt våt hund og er såklart selvvalgt.

Bland kål og melk først for å unngå klumper, tilsett resten og kjør i blender til massen er smooth.

Enjoy!

2 kommentarer:

  1. Den lille Østlendingen30. juli 2014 kl. 19:18

    Hvordan går det med forsettet?

    SvarSlett
    Svar
    1. Det har blitt dårlig med smoothie, men jeg har fått tatt en del igjen på å bare spise grønnsaker. Ikke så mye grønnkål da.:)

      Slett